Els millors llocs i vídeos per fer esport a casa!
Actualitzat l'23 de desembre de 2022 per pierre
Quins són els millors llocs i vídeos per fer esport a casa a Brussel·les?
Sabent que els gimnasos estan tancats, alguns es redirigiran a Netflix i al sofà. Altres triaran l'opció de córrer i córrer als parcs. Una decisió no tan fàcil de prendre, quan llegeixes a la premsa que el Covid-19 es transmetria encara més fàcilment a través dels corredors que ens passen... Potencialment perillós per tant, anar a fer exercici als parcs durant aquest període... Encara no sabem com dir-ho. Si no vols córrer cap risc, pots molt bé fer esport a casa. Internet està ple de tutorials i vídeos força ben fets per mantenir-se en forma a casa ! Gràcies a aquests vídeos en línia pots posar-te en forma i preparar el teu cos per a l'estiu. Com si estiguéssiu seguint una classe en directe en un gimnàs!
Sabíeu, per exemple, que el Cirque du Soleil posa vídeos gratuïts en línia per ajudar-vos a mantenir-vos en forma? En 8 minuts, et mostren com tenir adolescents d'acer.
Per a tu, hem identificat els millors vídeos per fer exercici a casa a continuació.
1. CirqueFit: Videotutorials de Youtube del Cirque du Soleil: tan musculós com un trapezista
Qui no coneix el Cirque du Soleil? La companyia d'entreteniment artístic del Quebec especialitzada en circ contemporani. Famosa mundialment, amb aquests 10 espectacles i actuacions arreu del món! Hi ha una cosa que potser no saps d'ells... Si vols posar-te en forma com els seus esportistes, ofereixen enllaços a la seva web a vídeos de Youtube i tutorials per mantenir-te en forma. Seguiu-los programa d'entrenament CirqueFit amb artistes del Cirque du Soleil que us guiarà a través de diferents exercicis que podeu fer fàcilment a casa. Aquí, per exemple, es mostra com aconseguir els abdominals d'un acròbata del Cirque du Soleil amb aquests exercicis d'enfortiment bàsic... I això, sense sortir de casa!
2. CONFITMen de Neoness: Dues classes d'esports en directe a Instagram cada dia!
Preferiries a classes esportives gratuïtes en directe a Instagram? Això et permetria ser més diligent. No hi ha dubte de dir "ho faré més tard" perquè és en directe? Genial! Neoness té la solució per a tu. Cada dia, ofereixen al seu compte d'Instagram Novetat dues classes esportives en directe. Això t'ajudarà a treballar: Cuixes, abdominals i glutis... El seu objectiu és ajudar-te a reforçar la teva figura per poder lluir-te amb banyador, un cop acabat el confinament. Fàcil d'integrar al teu quocient fins i tot per a aquells que treballen... Els seus cursos de videoesports estan disponibles des de De dilluns a diumenge a les 8 h i a les 30 h.. Les classes estan dirigides per un entrenador certificat de Neoness. Ideal contra l'estrès i el sedentarisme. : per integrar-se a l'horari diari per mantenir-se sans en cos i ment! Així que tot el que has de fer és instal·lar l'aplicació Instagram al teu telèfon intel·ligent, seguir el compte d'Instagram de Neoness i ser-hi a l'hora de la reunió.
3. #SportALaMaison: vídeos esportius per a tota la família fets per Decathlon
Vols fer esport a casa? Sol o amb la família, Decathlon t'ofereix una varietat de sessions esportives en línia cada dia. A la seva web, Decathlon t'ofereix totes les disciplines. De curs a Crossfit, a través de pilates. I tot això, sense sortir de casa teva i accessible de forma gratuïta. Evidentment Decathlon no ha oblidat els nens. Ggràcies a les classes de gimnàstica o ioga per als més menuts. Esport, diversió familiar en perspectiva.
Descobreix el programa en línia de sessions esportives a casa al web de Decathlon.
4. Nintendo RingFitAdventure: Feu que els Geeks i els nens es moguin
Fes exercici a casa mentre et diverteixes amb Ring Fit Adventure a través de Nintendo Switch! Aquí teniu alguna cosa per treure els frikis i els vostres fills del sofà. Un cop equipat amb els accessoris presents a la caixa del joc, partiràs a l'aventura. Molt esportiu! Per avançar pels diferents nivells hauràs de realitzar moviments esportius. Premeu el Ring-Con i enviareu un xoc als vostres enemics! Al final de cada exercici, fins i tot mesura la teva freqüència cardíaca i esbrina el nombre de calories cremades.
