Les millors rutes per córrer a la natura a Brussel·les
Actualitzat el 27 de setembre de 2023 per pierre
Els millors circuits de running de Brussel·les
Si sou de Brussel·les i voleu explorar els senders més populars per córrer, heu vingut al lloc adequat. Aquí per a tu, les cartes i senders dels millors senders. No és fàcil trobar el camí entre tots els senders de Brussel·les. Els amants de la natura com tu estaran encantats.
Què és un "rastre"?
Si no has sentit mai la paraula "trail", és un esport de running. En anglès, aquest esport es diu “ Trail running“. Es practica a la natura o de vegades en a Camí al bosc, en una plana, o en muntanyes. En general, les distàncies solen ser d'uns pocs quilòmetres.
La importància de tenir bones sabates
Durant els darrers anys, cada cop més gent s'ha introduït en el trail running. A Europa hi ha vuit milions de participants segons les dades estadístiques publicades per l'ITRA l'any 2020. Podria ser que aquest esport s'hagi convertit en un dels esports de més ràpid creixement del món!
Aneu amb compte, però, si voleu embarcar-vos en l'aventura, la sabata és important. No corres una pista amb una "sabatilla de running clàssica". Aquí necessitareu un suport estable. Quan corres per senders, pels camins, el teu suport i, per tant, la teva gambada canvien constantment. Per tant, la teva sabata de running ha d'oferir un bé maintien, estabilitat, ganxo, I protecció perquè el terreny és irregular. Alguns llocs i distribuïdors també ofereixen models Spike interessants. Per exemple, punxes atletiek de TopRunning.be
Les millors rutes i senders per córrer a prop de Brussel·les
Hem preparat per a tu una llista de les millors rutes de running a prop de Brussel·les. Aquests són els millors treballs per provar:
-
Trobeu-vos a prop de Hankar al bosc de Rouge-Cloitre
Qui pensaria que a prop del metro de Hankar seria possible trobar un camí? Trobada per a un circuit de 18 milles al bosc a la zona de Rouge-Cloitre a Auderghem.
El camí no és fàcil, sinó de nivell expert. Es requereix una excel·lent condició física. Algunes superfícies estan asfaltades però també en senders. Ideal, el punt de partida és accessible amb transport públic. (Veure itinerari)
2. La ruta de Brussel·les a la Forêt de Soignes
Aficionat o entusiasta del córrer, no us perdeu la possibilitat de descobrir el Brussels Trail. La sortida i l'arribada són al poliesportiu (a l'entrada de la Forêt de Soignes). Podreu triar entre 5 distàncies diferents (8/14/21/28/42). Entendreu per què aquest bosc rep el sobrenom de “el pulmó verd de Brussel·les”. Les rutes et guiaran pels llocs més bonics d'aquesta reserva natural amb una superfície de 5000 ha situada a la província de Brussel·les. Ideal si veniu amb tren, també podeu començar aquesta ruta a peu des de l'estació de Groenendaal.
3. Fora de Brussel·les – The Hautes Fagnes Trail
Si esteu preparats per sortir de Brussel·les, no us perdeu aquesta ruta! Existeix des del 2005. És fàcil d'utilitzar i ha conservat el seu esperit de descobriment. El seu recorregut de 13, 22 o 38 km és el seu principal actiu. Sortiràs des de les altures de Malmédy situades a l'altiplà de Hautes-Fagnes. Aquest sender ha estat escollit diverses vegades com a sender per als campionats belgues. Al programa, paisatges preciosos, pujades i baixades impressionants així com un pas pel castell de Reinhardstein. El que també atreu els atletes és la posterior cursa més aviat amistosa. Aquí ens trobem a la “bonne franquette” asseguts sobre taules llargues mentre esperem les nostres carns a la brasa que es couen a la barbacoa.
4. El Mega Meyboom Trail – Brussel·les (MTB)
Sabíeu que aquest sender deu el seu nom a una de les tradicions populars més antigues de Brussel·les? Des de l'any 1308, anualment es planta un arbre al centre de la ciutat. Aquesta Mega Meyboom Trail resulta ser la cursa natural més popular de Brussel·les. Els organitzadors (ASBL Sport et Santé) ofereixen distàncies de 10 km, 21 km, 42 km... Però també una individual de 65 km i una "RunBikeBike" de 65 km (en equips de 3)
Per anar més lluny
Com a corredor, aquests articles et poden interessar
